Senam Kegel

Senam Kegel

Banyak cara dilakukan perempuan untuk membuat suaminya bahagia saat di ranjang, salah satunya dengan Senam Kegel. Setiap pasangan suami istri, tentu membutuhkan yang namanya momen bercinta yang panas demi menambah kemesraan rumah tangga. Hanya saja kadang bertambahnya usia membuat keindahan bercinta terganggu. Salah satu yang kerap dipermasalahkan adalah di pihak pria yang menjadi kurang bergairah. Meskipun sudah bercumbu menggebu-gebu, kadang penetrasi Mr. P tidak bisa maksimal hingga kendor lemas lebih cepat.

Karena hal itu, kini ada banyak sekali perempuan yang justru mencoba berbagai hal supaya sang suami makin bergairah di ranjang. Menyadari betul bahwa urusan bercinta adalah sesuatu penting dalam rumah tangga, banyak hal dilakukan para perempuan. Salah satu usaha yang kini sering dilakukan para istri demi mendapatkan pengalaman seks luar biasa adalah melakukan “Senam Kegel“.

Senam Kegel Untuk Puaskan Suami

Meskipun kerap kali disebutkan, tak semua perempuan paham apa itu Senam Kegel. Bagi anda perempuan dewasa yang sudah menikah, Senam Kegel bisa jadi salah satu upaya membuat kegiatan bercinta makin panas. Karena pada dasarnya, Senam Kegel adalah gerakan yang bertujuan untuk mengencangkan otot panggul bawah. Kenapa bagian itu harus dilatih? Karena beberapa hal seperti faktor usia, kelebihan berat badan, penyakit hingga persalinan bisa membuat otot panggul bawah mengendur.

Salah satu cara paling sederhana mengetahui kinerja otot panggul bawah adalah saat anda buang air kecil, lalu tahan aliran air seni. Saat anda menahannya, otot panggul bawah anda bekerja. Untuk melatih bagian itu, Senam Kegel tidak membutuhkan peralatan olahraga mahal. Anda bisa melakukannya bahkan di dalam kamar, begini caranya.

  • Caranya pun sangat mudah yakni anda tinggal berbaring lalu coba tahan otot panggul bagian bawah yang sudah anda rasakan saat menahan air seni selama lima detik.
  • Usahakan untuk mengulangi gerakan ini sebanyak empat hingga lima kali dengan durasi yang meningkat dari lima ke sepuluh detik.
  • Anda harus tetap bernafas secara normal dan bebas dan sebisa mungkin tidak mengencangkan otot pantat, perut dan paha ketika melakukan Senam.
  • Lakukan kegiatan ini selama tiga kali sehari pada pagi, siang dan sore.
  • Tapi jangan sengaja melakukannya di saat hendak menahan air seni karena bisa beresiko menyebabkan infeksi saluran kencing.

Manfaat Senam Kegel Bagi Perempuan

Bagi perempuan yang terbiasa melakukan Senam Kegel secara rutin, maka vagina bakal tetap rapat dan kencang. Tak banyak yang tahu kalau Senam Kegel mampu membantu pulihnya vagina lebih cepat setelah anda melakukan proses persalinan normal. Banyak yang meyakini jika Senam Kegel bisa mengatasi wasir karena ternyata peredaran darah menuju vagina dan dubur tetap lancar.

Baca juga: Area Sensitif Wanita

Obat Kuat Terbaik Bantu Suami Puaskan Istri

Meskipun mayoritas perempuan yang melakukan Senam Kegel, pria juga bisa mendapatkan manfaatnya. Jika anda seorang pria dewasa dan rajin melakukan Senam tersebut, maka itu bisa mengatasi ejakulasi dini dan menjaga kesehatan prostat. Namun kalau anda cukup kesulitan melakukan Senam Kegel, ada baiknya mengonsumsi obat kuat yang memang sudah berkualitas dan mendapatkan izin dari “FDA”, lembaga tertinggi yang mengawasi produk pangan dan obat-obatan di Amerika Serikat.

Kenapa harus FDA? Karena mayoritas obat kuat terpercaya memang diproduksi di luar negeri seperti Magna RX. Diproduksi di Amerika, Magna RX diyakini sangat ampuh dan manjur menyembuhkan ejakulasi dini dan mampu memperpanjang serta memperbesar alat vital pria dengan sangat cepat. Dengan mengonsumsi Magna RX secara teratur, anda akan mampu kembali menikmati indahnya momen bersenggama dengan perempuan kesayangan secara maksimal.

Magna RX

Official MagnaRX.id - Importir produk Magna RX+® 60 tablet, hubungi kontak tersedia untuk melakukan pemesanan. ☎ 0812-2660-0202 (KLIK DISINI untuk panggilan langsung) | ✉ 0812-2660-0202 (KLIK DISINI untuk obrolan melalui Whatsapp).